Viele Menschen fühlen sich zu dick, obwohl das immer eine Frage der Definition ist! Es kommt zuerst ja darauf an, ob man sich gut fühlt, ob man ohne nachteilige, körperliche Einschränkungen leben kann und vor Allem, ob man ZU SICH SELBST INNERLICH STEHEN KANN. Hier also die (nicht ganz ernst gemeinte) Definition: WIRKLICH dick ist nur die Person, bei der die Luft pfeifend aus dem Raum entweicht, den sie gerade betreten hat.

Zur Hypnose gehören auch Begriffe wie "Ablenkung" oder "Aufmerksamkeit einfangen". Man entfernt sich von der "Realität", indem man sich auf etwas fokussiert und nimmt dafür gleichzeitig weniger Anderes wahr. Sowas passiert schon, wenn man ein simples Gespräch führt, sogar, wenn man nur mit sich selbst spricht, also Selbstgespräche führt. Will heißen, Hypnose durch Selbstgespräche? Ganz klar: Ja, ABER! - Ich schreibe hier darüber, damit meine werten Leserinnen und Leser einen möglichst grossen Nutzen davon haben. Also muss ich hier unbedingt die Einschränkung machen, dass Selbstgespräche, egal ob nur innerlich oder normal gesprochen, immer nur positiv sein dürfen und sein sollen!!! Dann haben sie auch Vorteile. Negative Selbstgespräche führen sehr viele Menschen ja sowieso permanent innerlich,- die berühmte innere Schallplatte! Diese Schall-Platte sorgt vor allem dafür, dass diese Menschen gefangen und "unten" gehalten werden und bleiben, und das, ich muss es in aller Deutlichkeit hier sagen, DURCH SICH SELBER! Durch solche POSITIVEN Selbstgespräche wird die innere Schall-Platte ausgeblendet, überlagert durch eine äußere UND, (das Beste!!!) durch Inhalte, die bewusst und selbstbestimmt gestaltet wurden. Das macht einen riesigen Unterschied! Im Zentrum solcher positiven Selbstgespräche muss natürlich niemand anderes stehen, als SIE selber, ist ja klar! Also fertigen Sie eine Liste von durchweg positiven Aussagen ÜBER SICH SELBER an (und seien Sie ruhig mutig dabei) und sagen Sie diese immer wieder auf, immer wieder, pausenlos. Und freuen Sie sich über diese einfache Selbst- hypnose, diesmal aber bewusst und angenehm, wie schon gesagt.

Viele Menschen leiden mehr oder weniger darunter, dass sie bestimmtes Verhalten immer wieder benutzen, obwohl sie das eigentlich selbst ablehnen. Sie probieren und probieren immer wieder, dieses Verhalten zu verhindern, scheitern aber meist dann doch resigniert. Hier kann Hypnose wertvolle Hilfe leisten, weil Hypnose solche persönlichen Begrenzungen aufheben und dadurch, relativ unspektakulär,eine Verhaltens-Neuausrichtung einleiten kann. Möglich wird so ein Erfolg u.a. auch dadurch, dass eine fremde Autorität in diesem Moment die Verantwortung übernimmt und, neue Wahrscheinlichkeiten und Möglichkeiten ins Spiel kommen. Da immer wieder, bezüglich Hypnose, die Frage auftaucht, ob denn "hypnotische Leistungen" nicht doch auch im Wachzustand erbracht werden können, möchte ich hier sagen, dass das sehr wohl möglich sein kann, aber doch ehr als Ausnahme.Wenn ich in mir einer anderen (evtl.sogar nur gedachten) Person eine solche Macht einräume, dieses bewirken zu können, kann ich mir selber diese Macht auch einräumen-vorausgesetzt, ich erkenne mich als unfertiges, offenes Wesen an, welches jederzeit wirklich Neues zulassen und akzeptieren kann. Das ist aber leichter gesagt, als getan, da uns unsere Grenzen auch Sicherheit geben und die Aufhebung dieser "Stützen" bei uns Panik auslösen kann. Bei Erickson hatte ich einmal die Episode gelesen, dass jemand um die Erlaubnis bat, nachts nur eine Zeit lang in dessen Einfahrt parken zu dürfen, weil ihm das allein sicher schon helfen könnte. Und, es schien geholfen zu haben!-- Der Normalbürger  kann leider meist nur in absoluten Ausnahmesituationen über sich und seine Grenzen hinauswachsen oder, mittels Übung und entsprechender Geduld eine Grenz-verschiebung bewirken. Da ist die Hypnose dann doch der einfachere Weg.

"Das Bewusstsein macht einen sehr viel geringeren Teil unseres Seelenlebens aus, als uns bewusst ist-weil wir kein Bewusstsein davon haben, wovon wir kein Bewusstsein haben." (Julian Jaynes)